Poesía en estado Natural. Te van a encantar nuestras actividades

Te van a encantar las actividades de nuestro Taller experimental de Poesía y Naturaleza:

• Poesía en estado Natural
• María Sabina “la mujer que mira hacia adentro”.
• El corazón de la montaña
• Aprender a establecer límites.
• Siempre volvemos a renacer
• vitalidad resiliencia vida en plenitud
• Conexión mente, cuerpo, intuición

La poesía es saludable, cada verso es un mantra, las palabras tienen el poder de sanar.

Vamos a conseguir integrar la naturaleza con la lectura, recitación y creación poética; vamos a dinamizar cada encuentro escenificando e interpretando el poema que llevas dentro.

Cada taller ha sido diseñado para sumar valores a nuestro tiempo de ocio; la montaña, el mar, la naturaleza en sí se crece con la expresión poética y la poesía se crece con cada uno de nosotros.

Crédito de la imagen

Mystic Art Design

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Senderismo Poético

Poesía en estado Natural. Te van a encantar nuestras actividades

POESIA EN ESTADO NATURAL

SENDERISMO POÉTICO

 

PRETENDEMOS

·         Una exploración de pensamientos, reflexiones, experiencias, visiones, abstracciones… a través de un diálogo indefinido, irresuelto, inacabado con nosotros mismos y con los demás.

·         Una percepción de la realidad a través de actividades y juegos psicodinámicos, alternativos y constantes que nos podrá facilitar la entrada al corazón de los seres, los espacios, las situaciones, los recuerdos, las adivinaciones, los augurios, los presagios…

·         Un recorrido, en suma, por los intrincados mecanismos de las personas a través de los intrincados mecanismos físicos, mentales y espirituales que nos conforman.

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 NO OBSTANTE

·         En ningún caso estas actividades, estos talleres, son un manual de instrucciones ni una guía turística ni deportiva.

·         En todo caso, estas iniciativas psicodinámicas, pudieran ser la cartografía, el GPS, la percepción que nos orienta y ayuda a encontrar el mapa de nuestras sensaciones, sentimientos y emociones, nuestro propio tesoro interior; además, implicados en una dimensión social y arraigo al entorno natural, lugar del origen y pertenencia del hombre.

 

TALLER 1

Puertas abiertas

Domingo 13 diciembre 2020

Hora y Punto de Reunion: 10:00 Ermita de Torregarcía. Cada uno en su vehículo nos dirigiremos al punto de inicio de la actividad, unos 600 m. más adelante de la ermita.

Presentación de la actividad:

Recorrido:

Actividades a desarrollar:

 

 

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Patricia Peñalver

 

Nace en Argentina en 1973. A los 18 años finaliza los estudios superiores de Recitación y Arte Escénico y a los 19 los de Profesora de enseñanza básica. Durante 12 años imparte clases de recitación en conservatorios e inserta el teatro en la escuela primaria, formando a docentes sobre la importancia de la oratoria en niños y jóvenes, escribiendo y dirigiendo obras de teatro infantil. Fue Coordinadora de Ciencia y Tecnología en Mendoza y Asesora y Evaluadora Nacional de las Ferias de Arte, Ciencia y Tecnología. En 2004 recibe el Premio Gobernador Provincial de Mendoza al mejor proyecto educativo y en 2011 el Premio a la Trayectoria Artística por el Consejo Deliberante de la Provincia de Mendoza.

Pertenece a SADE, Sociedad Argentina de Escritores, colaborando con presentaciones de numerosos libros de poesías. Desde 2017 es invitada asiduamente a recitar en encuentros poéticos en España. En 2018 y 2019 imparte talleres de Oratoria y Recitación en Almería y recita en emisoras de radio, en el marco de la Feria del libro de Madrid.

Actualmente sigue dando entrevistas y recitando para distintos programas culturales y de radio de habla latina en varios países, también sigue impartiendo talleres de recitación y oratoria online.

EXPERIENCIA PROFESIONAL

• 1992 – 2001Escribe y dirige numerosos Festivales y Obras de Teatro para niños y jóvenes.
• 1992 – 2001 Profesora de Teatro, en escuelas Primarias y artísticas.
• 1992 – 2013 Profesora de la enseñanza primaria.
• 1992-1997 Trabaja para el Proyecto provincial, “Escuela Creativa”, con Talleres de Teatro en la escuela primaria para niños y profesores.
• 1994- Imparte Curso, “La importancia del teatro en la Escuela Primaria”, en el marco del 1ª Encuentro internacional y 2ª Encuentro Nacional de Juego, Aprendizaje y Creatividad.
• Participa en BIBLOS, con la obra de teatro, “Hay que salvar al Mundo”.
• 1995 -Participa en BIBLOS, con la obra de teatro, “Raíces de San Rafael”.
• Imparte el curso, “La importancia del teatro en la Escuela Primaria”,4ª Congreso Nacional de Educación Artística y Educación Física.
• 1996 -Participa en BIBLOS, con la obra de teatro, “El Secreto de las 12 princesas”.
• Imparte el curso, “La importancia del teatro en la Escuela Primaria”, 5ª Congreso Nacional de Educación Artística y Educación Física.
• 1997- Imparte el curso, “Producción Radial” en la Biblioteca, “Mariano Moreno”.
• 1998 – Imparte el curso,” La música acción educativa y terapeuta en la niñez”.
• 2001- Evaluador de Feria Departamental de Arte, Ciencia y Tecnología.
• 2003 – Evaluador de Feria Departamental de Arte, Ciencia y Tecnología.
• 2004 – Segunda Mención Especial, “Premio Gobernador Provincial de Mendoza”, al diseño, elaboración, ejecución y evaluación del proyecto,”Biblo-Cyber-Ambulante”.
• 2005 – 2017 Pertenece a S.A.D.E., Sociedad Argentina de Escritores, participando en numerosos eventos artísticos, recitando y presentando numerosos libros.
• 2006 – Feria Departamental de Arte, Ciencia y Tecnología. Asesor y Evaluador, 2ª Mención.
• 2006 – Feria Provincial de Arte, Ciencia y Tecnología. Asesor, 1ª Mención.
• 2006 – XXX Feria Nacional y 1ª del Mercosur de Arte, Ciencia y Tecnología. Asesor y Evaluador, 2ª Mención.
• 2007 – Feria Departamental de Arte, Ciencia y Tecnología. Asesor y Evaluador, 1ª Mención.
• 2007 – Feria Provincial de Arte, Ciencia y Tecnología. Asesor y Evaluador, 3ª Mención.
• 2009 -2012- Imparte el curso para “Asesores” Feria de Ciencia y Tecnología.
• 2009 -2012- Imparte el curso para “Evaluadores” Feria de Ciencia y Tecnología.
• 2009- 2010- 2011-2012 Evaluador de Ferias Departamental, Provincial y Nacional de Arte, Ciencia y Tecnología.
• 2011 Recibe el Premio a la Trayectoria Artística, 2011 de la provincia, por el Congreso de la Provincia de Mendoza.
• 2011 Recita en Casa de la Cultura de Concepción del Uruguay.
• 2013- Coordinadora de la Regional Sur De Actividades Científicas y Tecnológicas de la D.G.E. Dirección de Planeamiento de la Calidad Educativa, Provincia de Mendoza.
• Formador Provincial, de la Dirección de Planeamiento de la Calidad Educativa.
• Coordinador General de la Feria Departamental de Arte, Ciencia y Tecnología 2013, a realizarse en el centro de Congresos y Exposiciones de San Rafael, con una cantidad de 800 participantes.
• Organizador de la Feria Provincial de Arte, Ciencia y Tecnología 2013, con la presencia de 2000 participantes.
• Evaluador de la Feria Nacional de educación, Arte, Ciencia y Tecnología 2013 – Fase1, a realizarse en la ciudad de Paraná en el mes de octubre del 2013.
• Coordinador del área de protocolo de la Feria Nacional e Internacional de Educación, Arte, Ciencia y Tecnología 2013 – Fase2 , a realizarse en la ciudad de Mendoza en el mes de noviembre del 2013, con una cantidad de tres mil participantes, provenientes de todo el país y de países invitados.
• 2014 Formador Nacional del Área Ciencias Naturales, en la Escuela Primaria.
• Escribe el Diseño Curricular de las Ciencias Naturales para la Escuela Primaria.
• 2017- Colabora con el Colectivo de Poetas del Sur de Almería, Recitando en Presentaciones de libros.
• 2018-Participa con Talleres sobre la Recitación, en la Semana de “La Poesía y las Artes” en los Conservatorios de Almería.
• 2018 – Participa de las tertulias poéticas que realizan los poetas del Sur en Almería.
• 208- Recita en el Alcázar de Almería.
• 2018- Recita en la Peña del Taranto.
• 2018- Recita en el marco de la Feria del libro de Madrid.
• 2019- Recita en el homenaje a Federico García Lorca, que realizan los Poetas de Andalucía.
• 2019 -Recita el poema EL PARQUE DE MARÍA LUISA de Juan Antonio Cavestany y el ROMANCE DE LA VIUDA ENAMORADA de Rafael de León, en la Biblioteca Infanta Elena de Sevilla. 12 diciembre 2019.
• 2020- Recita en la presentación del poemario PÁJAROS del cineasta y escritor, Alfredo Félix Díaz presentados por el poeta José Mateos, en el espacio cultural Nueve Millas de Sevilla.
• Finalistas XXI edición del Certamen Nacional de Declamación Primavera-Albox 2020

La mujer que mira hacia dentro. Canto chamánico de María Sabina

Altísimo lirismo poético en el canto chamánico de María Sabina, la curandera de Oaxaca (México)

Soy la mujer que sólo nací.

Soy la mujer que sola caí.

Soy la mujer que espera.

Soy la mujer que examina.

Soy la mujer que mira hacia adentro.

Soy la mujer que mira debajo del agua.

Soy la nadadora sagrada

porque puedo nadar en lo grandioso.

Soy la mujer luna.

Soy la mujer que vuela.

Soy la mujer aerolito.

Soy la mujer constelación huarache.

Soy la mujer constelación bastón.

Soy la mujer estrella, Dios

porque vengo recorriendo los lugares desde su origen.

Soy la mujer de la brisa.

Soy la mujer rocío fresco.

Soy la mujer del alba.

Soy la mujer del crepúsculo.

Soy la mujer que brota.

Soy la mujer arrancada.

Soy la mujer que llora.

Soy la mujer que chifla.

Soy la mujer que hace sonar.

Soy la mujer tamborista.

Soy la mujer trompetista.

Soy la mujer violinista.

Soy la mujer que alegra

porque soy la payasa sagrada.

Soy la mujer piedra del sol.

Soy la mujer luz de día.

Soy la mujer que hace girar.

Soy la mujer del cielo.

Soy la mujer de bien.

Soy la mujer espíritu

porque puedo entrar y puedo salir

en el reino de la muerte.

María Sabina (Huautla de Jiménez, Oaxaca, 1894- 1985)

Curandera del pequeño poblado de Huautla de Jiménez, ubicado en la Sierra Mazateca, al sur de México. Sin proponérselo, María Sabina, mujer indígena,   se convirtió en una celebridad internacional, por su extenso conocimiento en el uso ceremonial y curativo de los hongos alucinógenos que usualmente crecen en su tierra natal Oaxaca. María Sabina, mujer sabia, se convirtió en un icono para miles de seguidores y simpatizantes del movimiento hippie, pero antes que nada, fue una mujer exploradora.

Llamada curandera, chamán o Chjota Chjine (la que sabe) por sus conocimientos, basados principalmente en su interacción con los hongos sagrados conocidos como Teonanacatl, de la familia Psilocibe, a los cuales ella los llamaba cariñosamente “angelitos” o “niñitos”. Nativa del pueblo Huautla de Jiménez, en la sierra de Oaxaca, esta sanadora mazateca practicó la videncia y la medicina, cantando durante largas ceremonias, mezclando los conocimientos prehispánicos con la influencia de la corriente católica.

María Sabina fue visitada por innumerables personas. Entre los conocidos podemos citar a los Beatles, Bob Dylan, los Rolling Stones, Aldous Huxley y hasta Walt Disney. Pero fue conocida en el mundo occidental en su mayor parte gracias al investigador Robert Gordon Wasson y su esposa Valentina Pavlovna, considerados los padres del estudio de los hongos, quienes han escrito invalorables libros, estudiando entre otros los usos de la amanita muscaria, que se representa en los cuentos de niños con su sombrero rojo y pintas blancas. Gordon Wasson tuvo su primera experiencia con ella en 1955, y a partir de allí comenzó a publicar sus experiencias en revistas y libros, e inclusive un disco que registra los cantos de Sabina durante una ceremonia (“Mushroom Ceremony of the Mazatech Indians of Mexico”, 1957. Smithsonian Folkways Recordings); otro libro escrito por Wasson es titulado: “The Wonderous Mushroom“; uno de los hongos empleados en las ceremonias del “Hongo Sagrado”, antes no habían sido clasificado, por lo que lo catalogó como psilocibe wassonni.

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Dinámica de Grupo

En próximas fechas estará disponible para todos vosotros nuestro calendario de actividades en la naturaleza. Fines de semana recorriendo en espacios naturales, recitando, declamando, teatralizando, aprendiendo, componiendo poemas, componiendo haiku, riendo...

 

 

 

 

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Declamar interpretar

 ejemplo pagina para introducir texto

Hablar, recitar, comunicar

EJERCICIO 1: Respiración diafragmática consciente

El aparato respiratorio está formado por la nariz, la boca, la tráquea, los pulmones y el diafragma.

Para recitar correctamente, la respiración COSTO- DIAFRAGMÁTICA- ABDOMINAL es la adecuada (CDA) o Apoyo. En ella el diafragma se contrae y desciende empujando a los órganos que se alojan bajo él. Las costillas flotantes se elevan permitiendo que el aire entre libremente en los pulmones. Durante la espiración el diafragma asciende y se relaja y la caja torácica vuelve a su posición. Con este tipo de respiración se conseguirá una buena ventilación pulmonar y el apoyo necesario para la producción del sonido.-

Se logra entonces:

*Ventilación completa de la capacidad pulmonar.

*Aprovechar los recursos mecánicos de los músculos abdominales para mantener la adecuada presión glótica del aire.

*Al no elevar las clavículas y el pecho, no provoca tensiones en los músculos del cuello, que afectan negativamente la laringe.

1. Cuando estamos aprendiendo a realizar la respiración diafragmática es útil acostarse boca arriba cómodamente, y más adelante practicarla sentados, de pie, caminando… con la práctica la podrás incorporar a tu vida cotidiana.  Para empezar, posa tus manos en el abdomen.
2. Antes de empezar expulsa a fondo el aire de tus pulmones varias veces, puedes hacer algunos suspiros o exhalar por la boca.  El objetivo es vaciar bien los pulmones de aire residual, lo cual automáticamente provocará la necesidad de inspirar más profundamente.
3. Una vez provocado este impulso de respiración profunda, inicia la respiración diafragmática dirigiendo el aire al inspirar “hacia tu abdomen”  como si quisieras empujar hacia arriba tas manos que están sobre él.
4. Retén unos instantes el aire en tus pulmones, brevemente, sin que haya presión.
5. Cuando sientas la necesidad de expulsar el aire, hazlo relajando tu vientre (este se “desinflará” y las manos bajarán con él).
6. Quédate un instante con los pulmones vacíos, sintiendo cómo te vas relajando, y en cuanto sientas nuevamente el impulso de inspirar, hazlo profunda y lentamente volviendo a llenar tus pulmones mientras tu abdomen sube.

Practica la respiración diafragmática durante el tiempo que quieras.  Puedes usarla para relajarte antes de dormir o para comenzar el día oxigenándote plenamente.

Y recuerda no forzar, sino no alcanzarás la relajación profunda que da la correcta respiración diafragmática

EJERCICIO 2: Vocalización y vocalización consciente

La vocalización consciente es un fenómeno muy común y lo hacemos cuando al leer movemos los labios, ya sea en voz alta o mediante el susurro: lo que hacemos es repetir cada palabra leída

EJERCICIO 3: Practica pronunciación destrabalenguas

Los trabalenguas son oraciones o textos para perfeccionar la pronunciación, que combinan fonemas similares. Son muy útiles para desarrollar una dicción ágil y expedita. Abajo hay una serie de trabalenguas para que puedas practicar. Intenta decirlos en voz alta con claridad y rapidez, aumentando gradualmente la velocidad. Repítelos muchas veces, con un lápiz en los labios, enojados, con sueño, exagerando la exclamación, llorando, riendo.  

                                                       Tres tristes tigres

Entraron en un trigal

Los tres tigres tristes

Salieron tan tristes del trigal

Como tristes entraron los tigres.

 

Pablo Pablito clavó un clavito

¿Qué clavito clavó Pablo Pablito?

 

Erre con erre carreta

Erre con erre carril

Erre con erre la rueda

La rueda del ferrocarril.

 

Historia es la narración sucesiva

de los sucesos que se sucedieron

sucesivamente en la sucesión

sucesiva de los tiempos.

Pedro Pablo Pérez Pereira

pobre pintor portugués

pinta paisajes por poca plata

para pagar pasaje

para poder pasar por Paris.